3.0 km | 00:19:24 | 06:24/km日期: 2020-08-29 09:27 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3188 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'18" / 06'09" / 06'28" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1003 / 1003 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'24" | 1001 / 2004 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3004 | 167 / 93 |
| 4 | | 05'08" | 25 / 3030 | 165 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.11 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 24 累積 :
411.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'09" | 00:12'27" |
| 3 | 06'28" | 00:18'55" |
| 3.0 | 15'41" | 00:19'24" |
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