5.4 km | 00:36:36 | 06:45/km日期: 2020-08-22 07:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 05'54" / 06'31" / 07'53" / 07'10" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'06") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'54" | 00:13'11" |
| 3 | 06'31" | 00:19'42" |
| 4 | 07'53" | 00:27'35" |
| 5 | 07'10" | 00:34'45" |
| 5.4 | 06'58" | 00:37'37" |
留言 
