4.0 km | 00:28:09 | 07:01/km日期: 2020-08-02 08:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 01'08" / 06'38" / 06'43" / 07'54" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+06'11") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'08" | 00:01'08" |
| 2 | 06'38" | 00:07'46" |
| 3 | 06'43" | 00:14'29" |
| 4 | 07'54" | 00:22'23" |
| 4.0 | 21'57" | 00:22'32" |
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