6.4 km | 00:50:33 | 07:50/km日期: 2020-08-17 06:40 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 7978 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'08" / 07'10" / 06'50" / 08'15" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 1000 | 167 / 80 |
2 | | 07'07" (+00'11") | 1001 / 2002 | 169 / 82 |
3 | | 07'13" (+00'17") | 1002 / 3005 | 167 / 82 |
4 | | 07'15" (+00'19") | 1001 / 4006 | 167 / 82 |
5 | | 06'56" | 1000 / 5007 | 168 / 85 |
6 | | 08'25" (+01'29") | 1000 / 6007 | 149 / 79 |
7 | | 13'53" (+06'57") | 440 / 6448 | 108 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'08" | 00:14'31" |
3 | 07'08" | 00:21'39" |
4 | 07'10" | 00:28'49" |
5 | 06'50" | 00:35'39" |
6 | 08'15" | 00:43'54" |
6.4 | 14'49" | 00:50'33" |