6.1 km | 00:32:17 | 05:15/km日期: 2020-08-27 21:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'44" / 05'18" / 05'18" / 05'14" / 05'04" / 04'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
225.47 km NIKE ZOOM-FLY FLK 灰 累積 :
402.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'18" | 00:11'02" |
3 | 05'18" | 00:16'20" |
4 | 05'14" | 00:21'34" |
5 | 05'04" | 00:26'38" |
6 | 04'58" | 00:31'36" |
6.1 | 05'01" | 00:32'18" |