11.4 km | 03:34:40 | 18:50/km日期: 2020-08-28 09:23 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 20'08" / 32'25" / 36'06" / 31'01" / 30'40" / 24'01" / 17'20" / 13'01" / 02'26" / 03'22" / 02'32" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'42" (+22'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 34'07" (+31'50") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 32'32" (+30'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 22'15" (+19'58") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 13'51" (+11'34") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 03'13" (+00'56") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 02'17" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'53" (+02'36") | 124 / 11390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 71~86 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 97~101 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 101~107 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 107~110 | 97.5~100% |
| 最大心率為110 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 347.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'08" | 00:20'08" |
| 2 | 32'25" | 00:52'33" |
| 3 | 36'06" | 01:28'39" |
| 4 | 31'01" | 01:59'40" |
| 5 | 30'40" | 02:30'20" |
| 6 | 24'01" | 02:54'21" |
| 7 | 17'20" | 03:11'41" |
| 8 | 13'01" | 03:24'42" |
| 9 | 02'26" | 03:27'08" |
| 10 | 03'22" | 03:30'30" |
| 11 | 02'32" | 03:33'02" |
| 11.4 | 03'14" | 03:34'18" |
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