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    Sheng Syong 基隆
    ID 491430
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    Sheng Syong 
    3.1 km | 00:18:28 | 06:00/km
    日期: 2020-08-25 06:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'29" / 24'50" / 17'05" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15"1000 / 1000
    2
    06'17"  (11'33")
    		06'17" (+01'02")1000 / 2000
    3
    06'27"  (18'00")
    		06'27" (+01'12")1000 / 3000
    4
    00'28"  (18'28")
    		06'18" (+01'03")74 / 3074
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 34.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    224'50"00:30'19"
    317'05"00:47'24"
    3.106'13"00:47'52"

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