5.0 km | 00:42:09 | 08:24/km日期: 2020-08-01 09:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'35" / 33742'02" / 08'34" / 09'18" / 09'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+03'08") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 33742'02" | 562:28'37" |
| 3 | 08'34" | 562:37'11" |
| 4 | 09'18" | 562:46'29" |
| 5 | 09'51" | 562:56'20" |
| 5.0 | 15'54" | 562:56'33" |
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