10.0 km | 01:04:31 | 06:25/km日期: 2020-08-12 18:46 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11688 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'20" / 06'21" / 06'24" / 06'30" / 06'24" / 06'59" / 05'49" / 05'37" / 05'53" / 05'55" / 38'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'41") | 1002 / 1002 | 181 / 75 |
| 2 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 2003 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 3003 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'35" (+00'56") | 1002 / 4005 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'30" (+00'51") | 1002 / 5007 | 182 / 84 |
| 6 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 6008 | 162 / 85 |
| 7 | | 05'39" | 1002 / 7011 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 8012 | 185 / 90 |
| 9 | | 06'02" (+00'23") | 1001 / 9013 | 185 / 89 |
| 10 | | 05'56" (+00'17") | 1001 / 10015 | 183 / 91 |
| 11 | | 09'00" (+03'21") | 18 / 10033 | 180 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'21" | 00:13'41" |
| 3 | 06'24" | 00:20'05" |
| 4 | 06'30" | 00:26'35" |
| 5 | 06'24" | 00:32'59" |
| 6 | 06'59" | 00:39'58" |
| 7 | 05'49" | 00:45'47" |
| 8 | 05'37" | 00:51'24" |
| 9 | 05'53" | 00:57'17" |
| 10 | 05'55" | 01:03'12" |
| 10.0 | 38'16" | 01:04'31" |
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