8.0 km | 01:13:31 | 09:11/km日期: 2020-08-25 17:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 36°C - 濕度: 46%
Pace: 06'22" / 07'23" / 07'25" / 11'59" / 07'00" / 13'57" / 06'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+04'25") | 40 / 1040 |
3 | | 06'54" (+00'33") | 100 / 1140 |
4 | | 06'46" (+00'25") | 294 / 1435 |
5 | | 06'51" (+00'30") | 300 / 1735 |
6 | | 08'29" (+02'08") | 235 / 1970 |
7 | | 08'05" (+01'44") | 500 / 2470 |
8 | | 06'48" (+00'27") | 293 / 2764 |
9 | | 06'44" (+00'23") | 500 / 3264 |
10 | | 14'21" (+08'00") | 139 / 3403 |
11 | | 13'25" (+07'04") | 300 / 3703 |
12 | | 13'30" (+07'09") | 148 / 3851 |
13 | | 13'37" (+07'16") | 100 / 3951 |
14 | | 15'37" (+09'16") | 45 / 3997 |
15 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 4997 |
16 | | 13'45" (+07'24") | 1000 / 5997 |
17 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 6997 |
18 | | 12'50" (+06'29") | 1000 / 7997 |
19 | | 08'38" (+02'17") | 2 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.85 km Mizuno rider 23 累積 :
1061.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'23" | 00:13'45" |
3 | 07'25" | 00:21'10" |
4 | 11'59" | 00:33'09" |
5 | 07'00" | 00:40'09" |
6 | 13'57" | 00:54'06" |
7 | 06'44" | 01:00'50" |
8.0 | 12'48" | 01:13'39" |