6.0 km | 00:38:47 | 06:26/km日期: 2020-08-25 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'34" / 06'29" / 06'27" / 06'31" / 06'29" / 06'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 450 / 450 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 450 / 900 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 450 / 1350 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 450 / 1800 |
| 5 | | 06'23" (+00'04") | 450 / 2250 |
| 6 | | 06'30" (+00'11") | 450 / 2700 |
| 7 | | 06'24" (+00'05") | 450 / 3150 |
| 8 | | 06'23" (+00'04") | 450 / 3600 |
| 9 | | 06'29" (+00'10") | 450 / 4050 |
| 10 | | 06'19" | 450 / 4500 |
| 11 | | 06'39" (+00'20") | 450 / 4950 |
| 12 | | 06'22" (+00'03") | 450 / 5400 |
| 13 | | 06'27" (+00'08") | 450 / 5850 |
| 14 | | 05'20" | 164 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'29" | 00:13'03" |
| 3 | 06'27" | 00:19'30" |
| 4 | 06'31" | 00:26'01" |
| 5 | 06'29" | 00:32'30" |
| 6 | 06'13" | 00:38'43" |
| 6.0 | 04'33" | 00:38'47" |
展開計圈分析
留言 
