6.0 km | 00:32:06 | 05:19/km日期: 2020-08-25 19:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'00" / 05'11" / 05'24" / 05'30" / 195'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+03'17") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'25" | 00:10'46" |
3 | 05'00" | 00:15'46" |
4 | 05'11" | 00:20'57" |
5 | 05'24" | 00:26'21" |
6 | 05'30" | 00:31'51" |
6.0 | 189'04" | 00:37'31" |