7.7 km | 00:45:34 | 05:55/km日期: 2020-08-25 21:10 - 地點: 草屯 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 142 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'09" / 05'54" / 05'46" / 05'42" / 05'49" / 05'49" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'01") | 698 / 7698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'09" | 00:12'35" |
| 3 | 05'54" | 00:18'29" |
| 4 | 05'46" | 00:24'15" |
| 5 | 05'42" | 00:29'57" |
| 6 | 05'49" | 00:35'46" |
| 7 | 05'49" | 00:41'35" |
| 7.7 | 05'42" | 00:45'34" |
展開計圈分析
留言 
