14.1 km | 02:02:10 | 08:38/km日期: 2020-08-23 07:26 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 993 Cal - 總步數: 18120 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'12" / 07'16" / 09'45" / 09'23" / 07'05" / 06'51" / 13'42" / 05'53" / 12'07" / 06'40" / 06'44" / 06'28" / 09'13" / 13'20" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 2001 | 167 / 79 |
| 3 | | 10'01" (+04'03") | 1001 / 3002 | 129 / 76 |
| 4 | | 09'34" (+03'36") | 1001 / 4003 | 175 / 59 |
| 5 | | 07'02" (+01'04") | 1001 / 5005 | 171 / 82 |
| 6 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 6006 | 176 / 79 |
| 7 | | 13'37" (+07'39") | 1001 / 7007 | 122 / 59 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8008 | 184 / 90 |
| 9 | | 12'13" (+06'15") | 1001 / 9009 | 110 / 74 |
| 10 | | 06'51" (+00'53") | 1003 / 10013 | 173 / 83 |
| 11 | | 06'56" (+00'58") | 1001 / 11015 | 172 / 83 |
| 12 | | 06'53" (+00'55") | 1002 / 12017 | 170 / 85 |
| 13 | | 10'01" (+04'03") | 1001 / 13018 | 170 / 58 |
| 14 | | 10'45" (+04'47") | 1008 / 14027 | 71 / 129 |
| 15 | | 01'16" | 117 / 14144 | 66 / 1174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'16" | 00:14'28" |
| 3 | 09'45" | 00:24'13" |
| 4 | 09'23" | 00:33'36" |
| 5 | 07'05" | 00:40'41" |
| 6 | 06'51" | 00:47'32" |
| 7 | 13'42" | 01:01'14" |
| 8 | 05'53" | 01:07'07" |
| 9 | 12'07" | 01:19'14" |
| 10 | 06'40" | 01:25'54" |
| 11 | 06'44" | 01:32'38" |
| 12 | 06'28" | 01:39'06" |
| 13 | 09'13" | 01:48'19" |
| 14 | 13'20" | 02:01'39" |
| 14.1 | 03'32" | 02:02'10" |
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