4.5 km | 00:27:45 | 06:13/km日期: 2020-08-22 09:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'30" / 06'31" / 05'49" / 05'44" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 454 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 05'49" | 00:18'50" |
| 4 | 05'44" | 00:24'34" |
| 4.5 | 05'58" | 00:27'17" |
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