5.5 km | 00:36:59 | 06:46/km日期: 2020-08-18 21:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6340 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'01" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 21'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1007 / 1007 | 159 / 121 |
2 | | 05'31" (+00'23") | 1004 / 2012 | 162 / 111 |
3 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 3013 | 163 / 109 |
4 | | 05'35" (+00'27") | 1003 / 4016 | 164 / 108 |
5 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 5017 | 164 / 108 |
6 | | 20'42" (+15'34") | 455 / 5473 | 196 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'33" | 00:10'34" |
3 | 05'39" | 00:16'13" |
4 | 05'34" | 00:21'47" |
5 | 05'36" | 00:27'23" |
5.5 | 21'03" | 00:36'59" |