3.7 km | 00:25:05 | 06:44/km日期: 2020-08-20 21:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4690 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'00" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'25") | 1003 / 1003 | 167 / 111 |
2 | | 05'19" (+00'23") | 1009 / 2013 | 169 / 110 |
3 | | 04'56" | 1010 / 3023 | 172 / 117 |
4 | | 12'54" (+07'58") | 721 / 3745 | 216 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'20" | 00:10'42" |
3 | 05'00" | 00:15'42" |
3.7 | 13'00" | 00:25'05" |