10.0 km | 00:52:08 | 05:11/km日期: 2020-08-22 17:01 - 總爬升: 231 m - 地點: 新庄河堤 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 05'43" / 04'59" / 04'58" / 04'52" / 05'13" / 05'04" / 05'23" / 05'06" / 04'54" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 365.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 04'59" | 00:16'30" |
| 4 | 04'58" | 00:21'28" |
| 5 | 04'52" | 00:26'20" |
| 6 | 05'13" | 00:31'33" |
| 7 | 05'04" | 00:36'37" |
| 8 | 05'23" | 00:42'00" |
| 9 | 05'06" | 00:47'06" |
| 10 | 04'54" | 00:52'00" |
| 10.0 | 04'11" | 00:52'09" |
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