4.2 km | 00:32:01 | 07:42/km日期: 2020-08-22 14:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'40" / 06'06" / 06'29" / 07'18" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+06'03") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
402.56 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'06" | 00:13'46" |
| 3 | 06'29" | 00:20'15" |
| 4 | 07'18" | 00:27'33" |
| 4.2 | 04'23" | 00:28'14" |
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