Yi Hsuan Weng 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsuan Weng 基隆
ID 475315

32 位追隨者

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5.1 km | 00:40:32 | 07:54/km

日期: 2020-08-12 19:10 - 地點: 基隆市安樂高級中學 - 天氣: 晴朗微風 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'56" / 07'15" / 07'53" / 07'52" / 08'07" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'54" (+00'43")

1002 / 1002

2

07'08"

(15'04")

07'11"

991 / 1993

3

07'53"

(22'57")

07'50" (+00'39")

1004 / 2998

4

07'59"

(30'56")

07'53" (+00'42")

1011 / 4010

5

08'07"

(39'03")

08'06" (+00'55")

1001 / 5012

6

00'59"

(40'02")

08'10" (+00'59")

120 / 5132

本來髮圈忘在公司，還在想要不要直接回家..

下一秒，直接進商店買一條來綁，也完成5K了~~~✌️

不要給自己有偷懶的機會。

8月累積里程 : 32.67 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

曹原彰, 翁鏦鎮和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

Yi Hsuan Weng 哈哈這樣也算心得嗎

2020-08-14 06:03 ·

1 個人推

曹原彰哈哈哈！見微知末啊

2020-08-14 17:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'15"	00:15'11"
3	07'53"	00:23'04"
4	07'52"	00:30'56"
5	08'07"	00:39'03"
5.1	07'24"	00:40'02"

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