5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km日期: 2020-08-20 18:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'15" / 05'24" / 05'33" / 06'22" / 07'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'02" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'41" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'29" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'40" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'04" (+02'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'24" (+03'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'06" (+02'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'42" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'24" | 00:10'39" |
| 3 | 05'33" | 00:16'12" |
| 4 | 06'22" | 00:22'34" |
| 5 | 07'46" | 00:30'20" |
| 5.0 | 03'55" | 00:30'23" |
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