7.0 km | 00:43:50 | 06:14/km日期: 2020-08-20 05:35 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'37" / 05'33" / 06'10" / 09'52" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+07'02") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'29" | 00:10'57" |
| 3 | 05'22" | 00:16'19" |
| 4 | 05'37" | 00:21'56" |
| 5 | 05'33" | 00:27'29" |
| 6 | 06'10" | 00:33'39" |
| 7 | 09'52" | 00:43'31" |
| 7.0 | 12'55" | 00:43'51" |
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