7.0 km | 00:57:44 | 08:14/km日期: 2020-08-16 07:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'07" / 06'34" / 07'58" / 08'46" / 11'26" / 07'59" / 09'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'02") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'34" | 00:13'41" |
| 3 | 07'58" | 00:21'39" |
| 4 | 08'46" | 00:30'25" |
| 5 | 11'26" | 00:41'51" |
| 6 | 07'59" | 00:49'50" |
| 7 | 09'23" | 00:59'13" |
| 7.0 | 12'12" | 00:59'15" |
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