frank 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

frank 新北市
ID 11670

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6.3 km | 00:40:46 | 06:28/km

日期: 2014-10-01 21:14 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'22" / 06'23" / 06'02" / 06'16" / 06'29" / 06'22" / 06'06" /

爽快的天氣，不過最近中後半段都跑的頗吃力．．

10月累積里程 : 6.30 km

asics GEL-NEO33 累積 : 1186.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

馬松華, 陳信安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'23"	00:13'45"
3	06'02"	00:19'47"
4	06'16"	00:26'03"
5	06'29"	00:32'32"
6	06'22"	00:38'54"
6.3	06'24"	00:40'45"

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