11.7 km | 01:59:01 | 10:10/km日期: 2020-08-15 17:09 - 總爬升: 436 m - 地點: 炎熱 - 天氣: 釣魚翁郊遊徑 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 145
Pace: 10'41" / 12'48" / 07'02" / 07'48" / 08'22" / 16'28" / 14'02" / 12'10" / 09'37" / 07'41" / 07'56" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.28 km 
altra olympus 3 累積 :
301.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 12'48" | 00:23'29" |
| 3 | 07'02" | 00:30'31" |
| 4 | 07'48" | 00:38'19" |
| 5 | 08'22" | 00:46'41" |
| 6 | 16'28" | 01:03'09" |
| 7 | 14'02" | 01:17'11" |
| 8 | 12'10" | 01:29'21" |
| 9 | 09'37" | 01:38'58" |
| 10 | 07'41" | 01:46'39" |
| 11 | 07'56" | 01:54'35" |
| 11.7 | 06'22" | 01:59'01" |
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