馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Sabina Li-yu Chang 新北市
    ID 154453
    86 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sabina Li-yu Chang 
    165.5 km | 13:15:50 | 12.5 km/h
    日期: 2020-08-16 06:36 - 總爬升: 978 m - 踏頻: 62 - 卡路里: 3809 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'48"  (13'48")
    		21.82 (-4.85)5000 / 5000
    2
    11'15"  (25'03")
    		26.675000 / 10000
    3
    15'40"  (40'44")
    		19.15 (-7.52)5000 / 15000
    4
    14'08"  (54'52")
    		21.30 (-5.36)5000 / 20000
    5
    11'16"  (01:06'09")
    		26.675000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    26'05"  (01:32'14")
    		11.50 (-15.17)5000 / 30000
    7
    14'18"  (01:46'33")
    		21.05 (-5.61)5000 / 35000
    8
    15'08"  (02:01'41")
    		19.89 (-6.78)5000 / 40000
    9
    38'26"  (02:40'08")
    		7.81 (-18.86)5000 / 45000
    10
    55'15"  (03:35'23")
    		5.43 (-21.24)5000 / 50000
    11
    47'04"  (04:22'28")
    		6.38 (-20.28)5000 / 55000
    12
    45'46"  (05:08'14")
    		6.56 (-20.11)5000 / 60000
    13
    15'15"  (05:23'29")
    		19.67 (-6.99)5000 / 65000
    14
    56'01"  (06:19'31")
    		5.36 (-21.31)5000 / 70000
    15
    15'27"  (06:34'59")
    		19.46 (-7.21)5000 / 75000
    16
    12'37"  (06:47'36")
    		23.84 (-2.83)5000 / 80000
    17
    36'30"  (07:24'06")
    		8.22 (-18.45)5000 / 85000
    18
    24'47"  (07:48'54")
    		12.12 (-14.55)5000 / 90000
    19
    01:00'18"  (08:49'12")
    		4.98 (-21.69)5000 / 95000
    20
    12'58"  (09:02'11")
    		23.23 (-3.44)5000 / 100000
    21
    11'49"  (09:14'01")
    		25.53 (-1.13)5000 / 105000
    22
    12'32"  (09:26'33")
    		24.00 (-2.67)5000 / 110000
    23
    20'00"  (09:46'34")
    		15.00 (-11.67)5000 / 115000
    24
    58'26"  (10:45'00")
    		5.14 (-21.53)5000 / 120000
    25
    18'58"  (11:03'59")
    		15.86 (-10.81)5000 / 125000
    26
    13'35"  (11:17'34")
    		22.09 (-4.58)5000 / 130000
    27
    15'34"  (11:33'09")
    		19.35 (-7.31)5000 / 135000
    28
    14'14"  (11:47'24")
    		21.18 (-5.49)5000 / 140000
    29
    12'06"  (11:59'30")
    		24.83 (-1.84)5000 / 145000
    30
    18'36"  (12:18'07")
    		16.14 (-10.52)5000 / 150000
    31
    15'49"  (12:33'56")
    		19.05 (-7.62)5000 / 155000
    32
    19'25"  (12:53'21")
    		15.45 (-11.22)5000 / 160000
    33
    20'50"  (13:14'11")
    		14.40 (-12.27)5000 / 165000
    34
    01'38"  (13:15'50")
    		16.74 (-9.92)456 / 165456
    8月累積里程 : 912.94 km Sabinna GP2
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    阿米 和 李家豪 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.34.0 %
    230.0-3.0 %
    336.4-3.8 %
    412.6-2.1 %
    533.6-1.0 %
    624.5-0.3 %
    724.51.0 %
    826.3-0.3 %
    928.3-0.6 %
    1030.8-0.1 %
    1127.51.0 %
    1230.3-0.1 %
    138.5-0.6 %
    1429.5-0.2 %
    1525.01.0 %
    1613.1-0.8 %
    1726.7-0.2 %
    1823.41.0 %
    1925.01.0 %
    2025.7-0.2 %
    2125.51.0 %
    2226.71.3 %
    2325.7-0.3 %
    2428.11.0 %
    2527.11.0 %
    2626.3-0.2 %
    2724.31.0 %
    283.51.5 %
    2927.71.0 %
    3029.5-0.3 %
    3129.01.0 %
    3217.72.0 %
    3324.2-0.8 %
    3421.8-1.3 %
    3516.5-0.3 %
    3617.7-0.6 %
    3716.7-1.3 %
    3822.11.2 %
    3922.9-0.5 %
    4021.31.6 %
    415.71.8 %
    4213.2-1.0 %
    4317.62.0 %
    4418.21.8 %
    453.6-1.1 %
    461.41.8 %
    4719.9-1.4 %
    4825.91.7 %
    4921.8-1.8 %
    5017.42.9 %
    5116.13.0 %
    528.45.7 %
    532.57.1 %
    5410.15.3 %
    559.97.5 %
    567.55.3 %
    578.47.6 %
    582.3-3.9 %
    5925.2-7.3 %
    6026.9-5.5 %
    6124.0-7.5 %
    6225.5-5.7 %
    6327.1-5.8 %
    6430.3-3.2 %
    659.2-2.4 %
    661.9-0.2 %
    674.1-1.0 %
    6817.51.0 %
    6916.0-0.6 %
    7022.61.8 %
    7118.5-1.8 %
    7215.02.8 %
    7318.51.6 %
    7420.91.3 %
    7528.6-1.4 %
    7621.11.2 %
    7722.61.5 %
    7829.0-1.5 %
    7922.41.5 %
    8025.4-0.9 %
    8115.31.7 %
    823.4-0.6 %
    8318.51.3 %
    8412.12.1 %
    859.22.1 %
    8618.61.4 %
    8710.31.2 %
    8816.42.8 %
    897.11.8 %
    9016.42.5 %
    912.63.5 %
    9227.9-2.0 %
    9327.7-2.1 %
    9424.0-0.5 %
    952.0-0.1 %
    9625.7-2.0 %
    9720.7-1.8 %
    9820.6-1.5 %
    9930.8-0.2 %
    10020.81.8 %
    10125.4-1.6 %
    10222.2-0.8 %
    10328.6-0.7 %
    10421.81.5 %
    10531.3-1.0 %
    10618.51.6 %
    10729.3-0.7 %
    10821.6-1.0 %
    10928.1-3.0 %
    11025.92.8 %
    11117.4-1.0 %
    11224.51.3 %
    11314.0-0.3 %
    11410.7-0.3 %
    11514.3-0.1 %
    11614.5-0.3 %
    11721.7-0.2 %
    11813.51.8 %
    1191.4-2.0 %
    12013.12.0 %
    12119.6-1.1 %
    12218.5-1.0 %
    12318.91.5 %
    1249.4-1.0 %
    12519.1-1.3 %
    12620.91.5 %
    12725.0-0.4 %
    12817.41.5 %
    12924.5-0.3 %
    13024.81.7 %
    13111.9-1.0 %
    13223.7-0.4 %
    13326.3-0.2 %
    13427.3-0.8 %
    13517.0-0.4 %
    13612.6-0.3 %
    13726.31.0 %
    13823.1-0.2 %
    13924.2-0.1 %
    14028.1-0.2 %
    14124.8-0.4 %
    14228.6-0.4 %
    14322.1-0.4 %
    14421.7-0.6 %
    14528.6-0.4 %
    1466.1-0.4 %
    14724.3-0.2 %
    14829.3-0.7 %
    14928.81.0 %
    15028.6-0.4 %
    1519.7-3.2 %
    15220.91.5 %
    15326.7-0.2 %
    15426.9-0.4 %
    15526.11.8 %
    1568.1-0.7 %
    15722.5-0.6 %
    15818.01.3 %
    15923.1-0.7 %
    16017.41.8 %
    16114.22.3 %
    16212.3-1.9 %
    16314.64.3 %
    16414.23.7 %
    16517.62.0 %
    165.516.62.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :