11.2 km | 00:48:49 | 04:21/km日期: 2014-10-27 23:08 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 04'26" / 04'29" / 04'25" / 04'20" / 03'36" / 04'23" / 04'30" / 04'40" / 04'21" / 04'15" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'49") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'30" (+00'54") | 1012 / 2014 |
| 3 | | 04'22" (+00'46") | 1005 / 3019 |
| 4 | | 04'20" (+00'44") | 1004 / 4024 |
| 5 | | 03'36" | 1003 / 5027 |
| 6 | | 04'23" (+00'47") | 1011 / 6039 |
| 7 | | 04'29" (+00'53") | 1011 / 7050 |
| 8 | | 04'40" (+01'04") | 1002 / 8053 |
| 9 | | 04'20" (+00'44") | 1009 / 9063 |
| 10 | | 04'14" (+00'38") | 1012 / 10075 |
| 11 | | 07'46" (+04'10") | 8 / 10083 |
今晚跑大安公園11.2K，48:49，10月份跑290K，2014年合計2586.9K，本月終於快要破300K了，開心~
10月累積里程 : 334.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'29" | 00:08'55" |
| 3 | 04'25" | 00:13'20" |
| 4 | 04'20" | 00:17'40" |
| 5 | 03'36" | 00:21'16" |
| 6 | 04'23" | 00:25'39" |
| 7 | 04'30" | 00:30'09" |
| 8 | 04'40" | 00:34'49" |
| 9 | 04'21" | 00:39'10" |
| 10 | 04'15" | 00:43'25" |
| 10.1 | 04'45" | 00:43'49" |
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