3.5 km | 00:13:09 | 03:48/km日期: 2020-08-19 20:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'48" / 08'45" / 08'44" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" | 460 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'45" | 00:16'33" |
| 3 | 08'44" | 00:25'17" |
| 3.5 | 08'03" | 00:29'00" |
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