古古（臺中-古古攝影） 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

古古（臺中-古古攝影）台中
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古古（臺中-古古攝影）

4.0 km | 00:28:20 | 07:03/km

日期: 2020-08-18 07:30 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'16" / 07'04" / 06'58" / 06'57" / 10'00" /

台中

古古（臺中-古古攝影）

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基本訓練

8月累積里程 : 102.66 km

NIKE ZOOM FLY 3(silver) 累積 : 183.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

方大帥, 汪啟成和其他 4 人說推

·

Danny(蕭遙) 晚安你好-愛好運動、孜孜不倦自主練習愉快。

2020-08-18 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'04"	00:14'20"
3	06'58"	00:21'18"
4	06'57"	00:28'15"
4.0	13'52"	00:28'21"

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