11.3 km | 01:00:07 | 05:18/km日期: 2020-08-18 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 05'57" / 07'07" / 04'55" / 04'53" / 04'58" / 04'55" / 04'55" / 10'26" / 04'58" / 05'27" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'44") | 330 / 11330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 251.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'57" | 00:12'30" |
| 3 | 07'07" | 00:19'37" |
| 4 | 04'55" | 00:24'32" |
| 5 | 04'53" | 00:29'25" |
| 6 | 04'58" | 00:34'23" |
| 7 | 04'55" | 00:39'18" |
| 8 | 04'55" | 00:44'13" |
| 9 | 10'26" | 00:54'39" |
| 10 | 04'58" | 00:59'37" |
| 11 | 05'27" | 01:05'04" |
| 11.3 | 05'59" | 01:07'03" |
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