11.3 km | 01:07:16 | 05:56/km日期: 2020-08-13 19:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'23" / 05'35" / 05'37" / 43'00" / 00'02" / 00'02" / 00'01" / 00'02" / 00'02" / 00'04" / 05'27" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+01'04") | 316 / 11316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.01 km 
salmon unknow 累積 :
6727.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'35" | 00:10'58" |
| 3 | 05'37" | 00:16'35" |
| 4 | 43'00" | 00:59'35" |
| 5 | 00'02" | 00:59'37" |
| 6 | 00'02" | 00:59'39" |
| 7 | 00'01" | 00:59'40" |
| 8 | 00'02" | 00:59'42" |
| 9 | 00'02" | 00:59'44" |
| 10 | 00'04" | 00:59'48" |
| 11 | 05'27" | 01:05'15" |
| 11.3 | 06'29" | 01:07'18" |
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