7.4 km | 00:34:35 | 04:41/km日期: 2020-08-17 19:35 - 地點: 台中-文心公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 04'58" / 04'57" / 04'31" / 04'33" / 04'30" / 04'25" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'04") | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
259.99 km 
母子ㄚ拖 累積 :
2013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'58" | 00:10'23" |
| 3 | 04'57" | 00:15'20" |
| 4 | 04'31" | 00:19'51" |
| 5 | 04'33" | 00:24'24" |
| 6 | 04'30" | 00:28'54" |
| 7 | 04'25" | 00:33'19" |
| 7.4 | 04'27" | 00:34'55" |
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