陳宏育 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.7 km | 01:09:47 | 12:09/km

日期: 2020-08-16 19:18 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 12'13" / 11'31" / 11'03" / 14'09" / 10'32" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'03" (+01'24")

993 / 993

2

11'45"

(23'44")

11'33" (+00'54")

1017 / 2010

3

11'01"

(34'45")

11'07" (+00'28")

989 / 2999

4

14'11"

(48'56")

13'59" (+03'20")

1014 / 4013

5

10'41"

(59'37")

10'39"

1002 / 5016

6

10'10"

(01:09'47")

13'58" (+03'19")

727 / 5744

8月累積里程 : 173.42 km

母子鱷魚 N30 累積 : 820.1 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago

林美如, jack 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	11'31"	00:23'44"
3	11'03"	00:34'47"
4	14'09"	00:48'56"
5	10'32"	00:59'28"
5.7	13'51"	01:09'47"

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