| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  20.3 km | 02:09:29 | 06:23/km日期: 2014-10-25 20:35 - 地點: 三重八里河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1095 Cal Pace: 06'04" / 06'00" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 02'26" / 06'15" / 06'15" / 06'10" / 06'18" / 06'21" / 06'25" / 06'10" / 06'11" / 12'07" / 08'07" / 06'18" / 06'26" / 06'21" / 06'22" / 06'10" / 節奏感跑掉了，需重新適應。前5k跑太快，無法持續。休息後再跑仍無法一口氣跑完，只維持了9k。 10月累積里程 : 155.26 km GPX 上傳 | 10 years ago
|
留言 
