5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km日期: 2020-08-13 06:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 05'26" / 05'47" / 06'59" / 06'06" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'44" (+01'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'13" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'42" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'26" (+03'13") | 400 / 3200 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'36" (+01'23") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'17" (+01'04") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'06" (+00'53") | 400 / 4801 |
| 13 | | 05'44" (+00'31") | 215 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'26" | 00:11'25" |
| 3 | 05'47" | 00:17'12" |
| 4 | 06'59" | 00:24'11" |
| 5 | 06'06" | 00:30'17" |
| 5.0 | 05'50" | 00:30'23" |
展開計圈分析
留言 
