Pam Lin 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Pam Lin 台中
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0.5 km | 00:30:49 | 56:09/km

日期: 2020-08-17 06:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 55'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 84.54 km

Under Armour Micro G Press 累積 : 2199.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Chein Hung Chen, 謝明峰和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	55'16"	00:30'20"

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