11.8 km | 01:15:01 | 06:21/km日期: 2020-08-15 07:50 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 07'05" / 06'25" / 07'02" / 06'16" / 14'35" / 06'41" / 06'03" / 05'49" / 31'56" / 11'41" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+01'21") | 804 / 11804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.28 km 
Y拖II 累積 :
5071.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'05" | 00:13'03" |
| 3 | 06'25" | 00:19'28" |
| 4 | 07'02" | 00:26'30" |
| 5 | 06'16" | 00:32'46" |
| 6 | 14'35" | 00:47'21" |
| 7 | 06'41" | 00:54'02" |
| 8 | 06'03" | 01:00'05" |
| 9 | 05'49" | 01:05'54" |
| 10 | 31'56" | 01:37'50" |
| 11 | 11'41" | 01:49'31" |
| 11.8 | 07'18" | 01:55'24" |
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