翁裕程 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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11.0 km | 01:10:36 | 06:26/km

日期: 2014-09-09 18:51 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 06'30" / 06'41" / 06'19" / 06'41" / 07'10" / 06'50" / 06'39" / 06'11" / 06'19" / 05'45" /

9月累積里程 : 171.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'30"	00:12'10"
3	06'41"	00:18'51"
4	06'19"	00:25'10"
5	06'41"	00:31'51"
6	07'10"	00:39'01"
7	06'50"	00:45'51"
8	06'39"	00:52'30"
9	06'11"	00:58'41"
10	06'19"	01:05'00"
10.9	06'05"	01:10'36"

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