齊立中 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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2.2 km | 00:17:05 | 07:54/km

日期: 2020-08-16 20:28 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'09" / 07'34" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

998 / 998

2

07'36"

(12'39")

07'35" (+02'32")

1000 / 1999

3

02'13"

(14'52")

14'50" (+09'47")

149 / 2148

8月累積里程 : 103.22 km

asics gel- contend 5 累積 : 1175.2 km

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Alan Chen, 簡明毅和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	07'34"	00:12'43"
2.1	14'27"	00:14'52"

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