Yuanlung Chang 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yuanlung Chang 基隆
ID 354953

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16.9 km | 01:53:59 | 06:45/km

日期: 2020-08-16 08:35 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 07'39" / 06'21" / 06'22" / 06'14" / 06'17" / 06'50" / 06'25" / 06'44" / 06'20" / 06'28" / 06'56" / 06'33" / 06'27" / 06'43" / 06'39" / 08'31" / 07'21" /

基本訓練

8月累積里程 : 116.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'21"	00:14'00"
3	06'22"	00:20'22"
4	06'14"	00:26'36"
5	06'17"	00:32'53"
6	06'50"	00:39'43"
7	06'25"	00:46'08"
8	06'44"	00:52'52"
9	06'20"	00:59'12"
10	06'28"	01:05'40"
11	06'56"	01:12'36"
12	06'33"	01:19'09"
13	06'27"	01:25'36"
14	06'43"	01:32'19"
15	06'39"	01:38'58"
16	08'31"	01:47'29"
16.8	07'22"	01:53'44"

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