純瑄 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

純瑄新北市
ID 95945

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4.8 km | 00:47:19 | 09:53/km

日期: 2014-10-26 12:54 - 地點: 八里囉 - 天氣: 涼涼天 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 07'54" / 09'21" / 11'24" / 12'47" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'54"

944 / 944

2

09'09"

(16'37")

09'06" (+01'12")

1004 / 1949

3

10'58"

(27'35")

11'24" (+03'30")

961 / 2910

4

13'11"

(40'46")

13'06" (+05'12")

1006 / 3916

5

06'33"

(47'19")

07'32"

868 / 4784

新北市

純瑄

心裡想的是~偶好想肥家睡(-_-) zzz

Loic Huang, Jason 和其他 6 人說推

·

陳大雄這張有帥氣~

2014-10-27 01:58 ·

2 個人推

純瑄一定要，都黑成這樣了，不帥要撞牆了，歐耶~~~

2014-10-27 08:07 ·

2 個人推

最後只能用走的了，膝蓋小痛，腹部粉痛(>_<)
就用公車結束這失敗的練習囉~~~

10月累積里程 : 167.34 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, Rainbow Trout 和其他 115 人說推

·

觀看另 32 則留言

pin 眼眼鏡好看也。。。貴不?

2014-11-13 16:30 ·

1 個人推

純瑄跟也牌子的比起來不貴(700多)，在士林捷立買滴

2014-11-13 17:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	09'21"	00:17'15"
3	11'24"	00:28'39"
4	12'47"	00:41'26"
4.8	07'29"	00:47'19"

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