4.0 km | 00:28:05 | 07:00/km日期: 2020-07-28 20:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 06'33" / 06'49" / 07'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'33" | 00:13'18" |
| 3 | 06'49" | 00:20'07" |
| 4 | 07'58" | 00:28'05" |
| 4.0 | 05'37" | 00:28'07" |
留言 
