詹德萬 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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5.0 km | 00:34:51 | 06:57/km

日期: 2020-08-14 19:07 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'55" / 06'51" / 06'52" / 07'00" / 07'08" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'46")

06'50"

1000 / 2000

3

06'51"

(20'37")

06'51" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'00"

(27'37")

07'00" (+00'10")

1000 / 4000

5

07'07"

(34'45")

07'07" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'05"

(34'51")

06'56" (+00'06")

13 / 5013

8月累積里程 : 59.11 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李成國, 小龍和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'51"	00:13'46"
3	06'52"	00:20'38"
4	07'00"	00:27'38"
5	07'08"	00:34'46"
5.0	05'57"	00:34'51"

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