5.1 km | 00:29:21 | 05:45/km日期: 2020-08-09 05:59 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'01") | 1001 / 1001 | 173 / 102 |
2 | | 05'48" (+00'11") | 1001 / 2002 | 174 / 98 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3003 | 174 / 101 |
4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4004 | 174 / 98 |
5 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 5005 | 173 / 99 |
6 | | 06'34" (+00'57") | 96 / 5101 | 170 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'37" | 00:11'09" |
3 | 05'35" | 00:16'44" |
4 | 05'40" | 00:22'24" |
5 | 05'40" | 00:28'04" |
5.1 | 12'34" | 00:29'21" |