劉祐星 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉祐星新北市
ID 60805

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4.3 km | 00:30:50 | 07:08/km

日期: 2020-08-15 07:17 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'50" / 06'43" / 06'43" / 07'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'41"

(14'31")

06'41"

1000 / 2000

3

06'43"

(21'15")

06'43" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'19")

07'03" (+00'22")

1000 / 4000

5

02'31"

(30'50")

07'58" (+01'17")

316 / 4316

8月累積里程 : 50.75 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'43"	00:14'33"
3	06'43"	00:21'16"
4	07'04"	00:28'20"
4.3	08'19"	00:30'58"

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