11.1 km | 00:51:10 | 04:36/km日期: 2020-08-15 16:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9164 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 04'32" / 04'40" / 04'37" / 04'46" / 04'44" / 04'34" / 04'32" / 04'32" / 04'40" / 04'31" / 04'28" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 1000 | 176 / 124 |
| 2 | | 04'40" (+00'13") | 1008 / 2008 | 179 / 118 |
| 3 | | 04'35" (+00'08") | 1006 / 3015 | 178 / 122 |
| 4 | | 04'44" (+00'17") | 1006 / 4021 | 177 / 118 |
| 5 | | 04'46" (+00'19") | 1001 / 5023 | 178 / 117 |
| 6 | | 04'33" (+00'06") | 1003 / 6026 | 180 / 122 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 1003 / 7030 | 180 / 121 |
| 8 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 8030 | 181 / 121 |
| 9 | | 04'38" (+00'11") | 1010 / 9040 | 178 / 120 |
| 10 | | 04'29" (+00'02") | 1004 / 10045 | 181 / 122 |
| 11 | | 04'27" | 1010 / 11056 | 178 / 126 |
| 12 | | 03'44" | 98 / 11154 | 180 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 365.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'40" | 00:09'12" |
| 3 | 04'37" | 00:13'49" |
| 4 | 04'46" | 00:18'35" |
| 5 | 04'44" | 00:23'19" |
| 6 | 04'34" | 00:27'53" |
| 7 | 04'32" | 00:32'25" |
| 8 | 04'32" | 00:36'57" |
| 9 | 04'40" | 00:41'37" |
| 10 | 04'31" | 00:46'08" |
| 11 | 04'28" | 00:50'36" |
| 11.1 | 05'46" | 00:51'10" |
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