FU Chang KO 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

FU Chang KO 基隆
ID 404063

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6.1 km | 01:02:18 | 10:13/km

日期: 2020-08-14 15:57 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'40" / 05'48" / 07'34" / 06'43" / 08'42" / 05'58" / 233'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

05'44"

1177 / 1177

2

06'51"

(13'36")

05'50" (+00'06")

1173 / 2350

3

08'51"

(22'27")

07'49" (+02'05")

1130 / 3480

4

08'12"

(30'39")

07'42" (+01'58")

1064 / 4544

5

07'05"

(37'44")

07'08" (+01'24")

990 / 5535

展開計圈分析

8月累積里程 : 152.66 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'48"	00:11'28"
3	07'34"	00:19'02"
4	06'43"	00:25'45"
5	08'42"	00:34'27"
6	05'58"	00:40'25"
6.6	37'24"	01:01'24"

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