3.0 km | 00:11:53 | 03:58/km日期: 2020-08-15 06:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'12" / 03'57" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'26") | 388 / 388 |
| 2 | | 04'06" (+00'15") | 398 / 787 |
| 3 | | 03'55" (+00'04") | 402 / 1190 |
| 4 | | 04'01" (+00'10") | 396 / 1587 |
| 5 | | 03'53" (+00'02") | 404 / 1991 |
| 6 | | 03'51" | 398 / 2390 |
| 7 | | 03'55" (+00'04") | 394 / 2784 |
| 8 | | 03'31" | 210 / 2995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 456.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 03'57" | 00:08'09" |
| 3.0 | 03'45" | 00:11'54" |
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