5.3 km | 00:36:44 | 06:55/km日期: 2020-08-01 08:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'53" / 07'13" / 07'14" / 07'14" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'53" | 00:13'21" |
| 3 | 07'13" | 00:20'34" |
| 4 | 07'14" | 00:27'48" |
| 5 | 07'14" | 00:35'02" |
| 5.3 | 05'54" | 00:36'50" |
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