黃源智 ☘️ 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:42:27 | 06:02/km

日期: 2020-08-14 18:03 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 06'06" / 06'02" / 05'59" / 06'44" / 05'46" / 05'55" / 05'42" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'15")

998 / 998

2

06'03"

(12'02")

06'06" (+00'22")

990 / 1989

3

06'05"

(18'07")

06'00" (+00'16")

1011 / 3000

4

06'44"

(24'51")

06'43" (+00'59")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'37")

05'44"

1003 / 5004

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

終於遇到夏語了，跑起來好涼爽啊！

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

謝俊一, 陳榮南和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

許小彤晚安！這樣會涼嗎？我只覺得熱氣瞬間上升了

2020-08-14 23:25 ·

陳榮南烏雲密布下雨了你的最愛^^

2020-08-15 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'02"	00:12'08"
3	05'59"	00:18'07"
4	06'44"	00:24'51"
5	05'46"	00:30'37"
6	05'55"	00:36'32"
7	05'42"	00:42'14"
7.0	04'24"	00:42'19"

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